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Deutsche Akademie für Entwicklungsförderung und Gesundheit des Kindes und Jugendlichen e.V., München
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Yoga -
Grundlagen für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
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Praxisorientierter Yoga-Workshop für Kindertherapeuten | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Inhalt Die positiven Effekte des Yoga bei zahlreichen Erkrankungen und Störungen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Asthma, depressiven Verstimmungen, Konzentrationsproblemen...) werden immer mehr durch wissenschaftliche Studien belegt. Daher kann Yoga sinnvoller Bestandteil in Therapie, Rehabilitation und Prävention sein. Im Workshop erhalten Kindertherapeuten einen vertieften Einblick in die uralte Tradition und die unterschiedlichen Yogarichtungen. Es werden die vielfältigen Wirkungen des Yogas auf Körper und mentale Prozesse und seine Möglichkeiten in Therapie und Alltag verdeutlicht. Die Teilnehmer erfahren, wie Yoga die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen unterstützen kann und entwickeln Ideen, wie sie Aspekte des Yogas in die therapeutische Arbeit einbeziehen können, um ihre jungen Klienten noch wirksamer unterstützen zu können. Die Teilnehmer erfahren selbst, wie Yoga wirkt und wie es individuell an die Voraussetzungen von Kindern und Jugendlichen angepasst werden kann. Dabei werden verschiedene Yogastile (Vinaysa, Ashtanga und Yin-Yoga), Atemtechniken, Abschlussentspannungen, Meditationstechniken und Mantras erprobt. Theorie: - Geschichte des Yoga - Yogarichtungen - Wirkungen auf körperlicher und mentaler Ebene - Yoga bei diversen Erkrankungen und als Prävention - Yoga bei Kindern und Jugendlichen - Yoga in der Therapie Yoga-Praxis: - Sonnengrüße - Yoga-Asanas (Standhaltungen, Herzöffner, Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner, Drehpositionen, Stützhaltungen, Ausgleichsübungen) - Pranayama (Atemtechniken) - Abschlussentspannung, Yoga Nidra - Meditation - Mantra |
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